2019-04-20
おはようございます。
ここ２、３ヶ月目まぐるしい忙しさでやっと落ち着き始めた頃。
ずっと咳が止まらず病院に行ってきました。
レントゲンも異常なし。
このところの忙しさでのストレスの影響だとも言われました。
合わせて体力の低下ですね。
忙しい中でも体だけではなく脳もゆっくり何も考えない時間を作ること
が体力維持に大切ことのひとつなのかなと思いました。
ストレスは知らない間に健康に大きく影響します。
発散方法、休養の仕方もよく考えてストレスを溜め込まないような
生活を送りましょう。